Présentation / Infos
A partir de 60 ans, c'est important d'entretenir sa condition physique : les muscles, les articulations, l'équilibre, la mémoire... vous sentez bien qu'il devient essentiel de préserver votre capital-santé.
Entouré par notre animateur diplômé, vous trouverez dans ces séances un cadre idéal pour optimiser et profiter pleinement de votre condition physique (gymnastique rythmique, techniques d'étirement, parcours gymniques, danses, jeux collectifs...)
Car avec Actigym'senior®, il ne s'agit pas de forcer ou de s'exténuer à la recherche de performances. Il est avant tout question de se faire plaisir, dans une ambiance conviviale, en compagnie de personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous.
N'attendez pas pour nous rejoindre : seul, c'est difficile de bouger. Et moins on en fait, moins on a envie d'en faire et plus on devient sédentaire, avec tous les problèmes qui en découlent.
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